今日はウォーキングしていたら、湿度が高いせいか、たくさん汗が出ました。 帰ってから体重を計ると、昨日よりマイナス0.2㌔ｇでした！ 目標体重まであとマイナス4.4㌔ｇです。 スクワットもたった10回だけやりました。 継続しながら、回数も増やしていきた…