7/28 今日の成果

今日はウォーキングしていたら、湿度が高いせいか、たくさん汗が出ました。

帰ってから体重を計ると、昨日よりマイナス0.2㌔ｇでした！

目標体重まであとマイナス4.4㌔ｇです。

スクワットもたった10回だけやりました。

継続しながら、回数も増やしていきたいです(*´꒳`*)ﾟ*.・♡