体重がなかなか減らない😭

ウォーキングをして、食べる量を減らして、飲み物も無糖にしてるのに、体重が減らないので、へこたれそうです💦

たぶんこれは、便秘のせいかもしれません⤵︎

今まで4～5日出ないなんて有り得なかったんですが、最近はお腹がぱんぱん。。

お通じの工夫もしないといけないですね(^_^;)