三連休

今日は三連休の中日ですが、台風の影響で雨が沢山降っていました沢山降っていました。

昨夜も雨が降っていたので、運動ができませんでしたが、今夜は雨がやんだのでいつも通りウォーキングをしてきました。

緊急事態宣言が出ているので、公園までの道の店が閉まっているせいか、暗い感じがします。

夜の公園は、日焼けの心配もありませんし、この季節は湿度が高いので、汗をたくさんかくことができ、たくさん運動した感が出ていいです。

家に帰って直行でシャワーを浴びます。

今日の体重は、目標体重まであとマイナス3.3㌔ｇのところまできました。

まだまだ頑張りたいと思います。

子供たちが昨日から夏休みに入ったので、一緒になって甘いものをたくさん食べてしまわないように気をつけたいと思います(>_<)